えー、最近運動不足による・・
肥満に悩んでおります。
まさか、自分が太るなんて夢にも思っていなかったが･･
歳をとる度に体重が増える・・・
横っ腹にお肉が･･･
入社時は、１７５ｃｍ 63kgが
現在 73kg・・・
という事で、家の近くのスポーツジムに通うことにしました。
ジムのチェックでは、体重、体脂肪率は適正範囲内だが・・・
がけっぷち。
解説によると、筋肉量は多いから、今はいいけど筋肉が落ちると一気にいくよメタボリック！！って事だそうです。
こわいなぁ。
体力も仕事には必要だもんね。
しかし、昨日軽めの運動だったのに。。、もう筋肉痛が･･･ひどい･･･
